放送案内・詳細信州健康リポート 第373話「腸活で夏バテ解消！」

健康情報番組「信州健康リポート」

■放送日程
毎週金曜日の午前９時～、土曜日・日曜日の午前９時４５分～、午後５時４５分～ （１５分番組）

■８月の放送内容　～美味しく健康、キノコ料理～
〇夏バテの原因は、暑さによる食欲不振や、冷たい飲食物をたくさん摂ってしまうことによる
　腸機能低下が大きいとされています。私たちの身体の免疫機能を司り、病気を防ぐ働きを担う
　腸を元気にすることは、夏バテの解消や健康維持には重要です。今回はこうした腸の働きを
　活性化させてくれる食材の大様ともいえる"きのこ”を使った健康レシピを紹介します。
　美味しくて、しかも健康・美容に大きな効果の期待できるキノコ料理を、食卓のレパートリーに加えてみては。