放送案内・詳細信州健康リポート 第359話　「筋膜リリースで痛みを取る」

健康情報番組「信州健康リポート」

■放送日程
毎週金曜日の午前９時～、土曜日・日曜日の午前９時４５分～、午後５時４５分～ （１５分番組）

■６月の放送内容
〇東洋医学シリーズ「筋膜リリースで痛みを取る」
筋膜とは、筋肉を包んでいる膜で、全身に張り巡らされています。
このため、同じ姿勢を長時間とり続けることや、けがなどによって身体の一部に負担がかかり、
身体がアンバランスな状態になると、筋膜が自由に動けない状態になります。
番組では、筋膜のよじれやねじれを解消し、筋肉の動きの回復を促す東洋医学的な
『筋膜リリース』の方法を、専門家の先生に教えていただきます。