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放送案内・詳細信州健康リポート 第373話「腸活で夏バテ解消!」

2022/07/28

健康情報番組「信州健康リポート」

■放送日程
毎週金曜日の午前9時~、土曜日・日曜日の午前9時45分~、午後5時45分~ (15分番組)

■8月の放送内容 ~美味しく健康、キノコ料理~
夏バテの原因は、暑さによる食欲不振や、冷たい飲食物をたくさん摂ってしまうことによる
 腸機能低下が大きいとされています。私たちの身体の免疫機能を司り、病気を防ぐ働きを担う
 腸を元気にすることは、夏バテの解消や健康維持には重要です。今回はこうした腸の働きを
 活性化させてくれる食材の大様ともいえる"きのこ”を使った健康レシピを紹介します。
 美味しくて、しかも健康・美容に大きな効果の期待できるキノコ料理を、食卓のレパートリーに加えてみては。